4 rehber
Kalp ve Dolaşım
Kalp sağlığı ve omega-3: bilmeniz gerekenler
Omega-3 yağ asitleri vücudun kendisi üretemediği, besinle alınması gereken yağlar. Kalp, beyin ve göz sağlığı için önemleri iyi biliniyor.
3 dk okumaOku
Kalp ve DolaşımKışın el ve ayakları sürekli soğuk olanlar
Yaz kış elleri buz gibi olan birçok kişi var. Çoğu zaman masum bir durum; ama dolaşımı desteklemek için yapılabilecekler var.
3 dk okumaOku
Kalp ve DolaşımAkşamları bacaklarda ağırlık ve şişlik hissi
Gün boyu ayakta ya da oturarak geçen işlerde akşam bacaklar ağırlaşıyor. Uçak yolculuklarında da sık yaşanıyor.
3 dk okumaOku
Kalp ve DolaşımBeyin sağlığı ve hafıza için günlük alışkanlıklar
Anahtarı nereye koyduğumuzu unutmak hepimizin başına geliyor. Beyin sağlığı yalnızca yaşlılıkta değil, her yaşta önem verilmesi gereken bir konu.
3 dk okumaOku