Ağır bir yemekten sonra rahatlamak
Murat ve Susan Çakır · 3 dk okuma
Bayram sofrası, düğün yemeği, misafirlik... Ağır bir yemeğin ardından gelen o mide ağırlığını herkes bilir. Önlemek her zaman tedaviden kolay.
Sofrada
Ana yemekten önce salata ya da çorba ile başlamak, porsiyonu doğal olarak küçültüyor. Tabağın yarısını sebzeye ayırın.
Sonrasında
DigestZen yumuşak kapsül ya da bir bardak ılık suya 1 damla nane (iç kullanıma uygun etiketli ürünlerde) bazı kişilere rahatlık veriyor. Kapsül formu tadını sevmeyenler için pratik.
Hemen yatmayın
Ağır yemekten sonra hemen uzanmak mide içeriğinin yukarı kaçmasına yol açabiliyor. 15 dakikalık bir yürüyüş en iyisi.
Kısa notlar
- Yemeği bitirmek zorunda hissetmeyin.
- Tatlıyı yemekten 1-2 saat sonraya bırakın.
- Sık tekrarlayan yanma ve reflüde hekime başvurun.
Bu yazıda geçen ürünler
Ayrıntı, kullanım ve güvenlik bilgisi için ürüne dokunun.
Sisteme göre tüm takviyeleri gör →Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Süren bir şikâyetiniz, kullandığınız bir ilaç, hamilelik veya emzirme durumunuz varsa önce hekiminize danışın.